Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 69.88g | Carb: 212.56g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сгущенка, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|