Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
146.7 lb
Lost so far: 16.4 lb.
Still to go: 14.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 107.30g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Петруха Филе Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Сыр Гауда, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Куриная Грудка Вареная, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Бургер Кинг Сырники, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Цезарь Ролл. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
 Comments
14 Apr 22 by member: Strong_D
|
Даша, привееет, ой, я частично, то тут - то нет 🤣 стараюсь не переусердствовать с подсчетом, чтобы снова умом не двинуться 😅 как твои дела?
15 Apr 22 by member: RonnyDark
|
Мои потихоньку, у тебя как? Что в жизни нового?))) как работа?
15 Apr 22 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RonnyDark's weight history
|