Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 51.18g | Carb: 116.71g.
Breakfast: Level Kitchen Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Level Kitchen Пшеничный Продел, Level Kitchen Сквош-Биф Рагу с Грибами. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Level Kitchen Мясная Котлета по-Домашнему с Грибным Соусом. Snacks/Other: Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Level Kitchen Салат с Грибами и Тунцом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|