Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
155.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 108.88g | Carb: 162.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|