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Guten Morgen zusammen. So schaut es schon besser aus. Man fühlt sich gleich ganz anders. Nicht mehr so aufgedunsen.
Und gleich noch einmal meine Liebste zur Arbeit begleiten und dann 4 Tage frei. Nichtstun. Chillen Genießen Ausruhen Lecker essen Nicht an Arbeit denken....
Auf geht's. Euch einen schönen Mittwoch und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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175.3 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
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2297 kcal
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Fat: 114.30g | Prot: 98.21g | Carb: 211.36g.
Breakfast: Malzers Kartoffelbrötchen, Deluxe Crémeux de Normandie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dinkelbrötchen, Omelett oder Rührei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Burger King Double Chili Cheese Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King King Nuggets (6). Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. more...
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losing 6.2 lb a week
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