Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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112.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
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1022 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 72.14g | Carb: 112.60g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Quesitos Light, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Yema de Huevo, SOS Quinoa Roja, Hacendado Pechuga de Pavo Cocida, Cebollas, Tomate, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Brotes Tiernos, Cidacos Pimientos del Piquillo. Dinner: Cidacos Pimientos del Piquillo , Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Salsa de Queso, Tomate, Hacendado Tortillas Integrales, Cebollas. Snacks/Other: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Galletas Maria sin Azucares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos. more...
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losing 4.6 lb a week
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