Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
180.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 48.84g | Carb: 138.16g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Омский Бекон Сардельки Говяжьи, Мёд, Зеленый Чай, Рис Вареный. Dinner: Чай, Мёд, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Other: Командор Сухарики К Супу, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ряженка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|