Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 80.62g | Carb: 127.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Трубочки с творогом. Lunch: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Пепси Пепси, Очаковский Квас, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Сосиска, Салат Овощной с Маслом, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
2812 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Swimming (moderate) - 37 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 3 minutes. more...
|
gaining 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nowikowa93's weight history
|