|
решила сделать на месяц до НГ маленькую периодизацию, подсушиться и легко потренить на пампинг, чтобы потом с первого числа, с новыми силами начать прибавлять в силовых и массе.. На НГ грех на массе не сидеть :) Вот за пару недель слила, наверное все-таки водичка, перестала пить креатин.
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.5 lb a week
|
 Comments
Вот что за бред?! Почему в новом году будут какие то мифические "новые силы"? Новый год - это условность. Можно сказать что вчера он был. И что? Силы ВДРУГ появились? Лер, ну не надо глупостей! Взрослая уже) Формальности - фу. А переодизация класс)
06 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
Тоже, кстати, решил креатин не переводить за зря. Счас слил воды и не хочу больше набирать. Потом. после отдыха.
06 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
ну новые, всмысле отдохну, силовые всегда после отдыха прут))
06 Dec 14 by member: valkerik
|
и жим подрастает и присед с тягой)
06 Dec 14 by member: valkerik
|
Угу. Как раз сегодня и попробую жим стоя. После отдыха.
06 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valkerik's weight history
|