schtoss's Journal, 10 April 2022

156.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2207 kcal

Fat: 44.49g | Prot: 250.92g | Carb: 186.61g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные. Lunch: Фисташки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Campina Сливки Порционные, Фасоль Стручковая, Лук, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Пиво Портер, Соевый Соус, Лук, Сельдь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Брокколи, Салат Айсберг, Тунец, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Фисташки, Лента Яблоко, Campina Сливки Порционные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

3228 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...