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Hoje vou recomeçar, e como é difícil recomeçar...
Cheguei aos 109 kgs e consegui eliminar 23 kgs, me alimentando super bem e fazendo somente caminhada, estava tão feliz!
Mas o que me move é o psicológico e ele me abala e quando isso acontece eu volto pra trás, que tristeza voltar pra trás, mas hoje nesse recomeço eu vou buscar forças dentro de mim e não vou deixar meu psicológico me desanimar novamente vou aproveitar todas as pessoas desse aplicativo como motivação e seguir em frente, meu objetivo é muito grande, mas vou tentar enxergar pouco a pouco e conseguir! 🙌🙏💚
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217.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
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1342 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 61.51g | Carb: 162.36g.
Breakfast: Maçã, Queijo Branco, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Danone Danoninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Eu recomeço tem uns 20 dias, me vi na sua publicação, o msm acontece comigo. O que nos resta é buscar forças e foco pq tem horas que é muito difícil 😓
11 Apr 22 by member: ByaKawa95
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Não é nada fácil mesmo, mas espero a cada semana ao conseguir objetivos pequenos, que eles me fortaleçam! 🙏🙌
O legal é que aqui um incentiva o outro, obrigada a todos!
17 Apr 22 by member: gugliotti
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