Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 94.37g | Carb: 67.08g.
Breakfast: Богдаша Молоко, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло, МПК Чернышевой Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lunch: RED Dark Chocolate No Sugar, Орехи Кешью, Шампиньоны, Помидоры, Магнит Голень Куриная, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло, Лента Авокадо. Dinner: Авида Сметана 15%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Стародворские Колбасы Дугушка, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яблоко Айдаред, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|