Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 62.85g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Сушеное Манго, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Яйцо (Целое), Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Рис Вареный, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Говядина Тушёная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Хауз Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|