Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 77.61g | Carb: 131.12g.
Lunch: Starbucks Торт Красный Вельвет, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Баранина, Koko Unsweetened Кокосовое Молоко, Елисей Кекс Фисташковый, Charalambidis Сыр Гауда. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|