Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 58.42g | Carb: 91.91g.
Breakfast: Сырники Домашние, Моя Цена Сметана , Банан, Творог "Мягкий" 4%, Отруби Хрустящие Ржаные, Яичный Белок, Клубника с Сахаром. Lunch: Сухие Семена Чиа, Веселый Луг Творог 9%. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1497 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya.cher's weight history
|