Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
425.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 260.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2022:
|
2284 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 258.07g | Carb: 155.63g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Холодный Кофе со Сливками, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Окрошка на Кефире. more...
|
|
5897 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|