Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 92.37g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Жизнь Март Масло Сливочное с Укропом и Чесноком, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Станция Молочная Сливки 10%, Жизнь Март Сыр Гауда. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат. Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|