Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 107.93g | Carb: 209.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lunch: Мандарины, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Smart Шарики Кукурузные Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог 5%. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Майонез, Сазан Жареный. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Сушеное Манго, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|