Jolly101's Journal, 09 April 2022

1) Pastinake / Kartoffel aus dem Ofen mit Salat, Lachs u Kräuterdip (+Rest Tofu/LikeMeat Döner)
2) Haferbananenplätzchen
3) Karotten/Zucciniplätzchen mit Salat und Forelle

---

1426 kcal

Fat: 35.07g | Prot: 143.62g | Carb: 136.87g.   Breakfast: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Ja! Minis mit Edelschimmel, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Himbeeren, Kräutertee. Lunch: Gewürze, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Baby-Spinat, Pastinaken, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Zwiebeln, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Iglo Italienische Kräuter, Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Skyr Natur, Salatgurke. Dinner: Gewürze, Edeka Pecorino Romano, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Krone Forellenfilets, Himbeer Essig, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Chiquita Banane, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein, Belbake Kakaopulver, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. more...

2177 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Vibrationsplatte - 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 8 hours and 42 minutes, Reading - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 10 minutes, Yoga - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Housework - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 25 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 15 minutes, Music playing - 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...