33floh's Journal, 04 December 2014

168.0 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1698 kcal

Fat: 65.06g | Prot: 67.76g | Carb: 193.57g.   Breakfast: Grünländer Mild & Nussig, Tee ungesüßt, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Lunch: Aldi Penne mit Lachs & Spinat. Dinner: K-Classic Schnelle Mahlzeit Nudeln Asiatische Art, Gebirgsjäger Bauchspeck, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Other: Milky Way Milky Way Minis, Glühwein. more...

2456 kcal

Activities & Exercise: Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...