Pinguin1512's Journal, 04 December 2014

99.2 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1317 kcal

Fat: 53.24g | Prot: 41.50g | Carb: 178.42g.   Breakfast: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. Snacks/Other: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Clementinen. more...

1607 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Desk Work - 6 hours and 10 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Driving - 45 minutes, Standing - 5 hours. more...