Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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136.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
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1892 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 61.75g | Carb: 261.01g.
Breakfast: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Pudding, Erdbeeren, Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Birnen, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot , Vom Land Imkerhonig , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . Lunch: Rondo (Roestfein) Cappuccino , Weintrauben, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft , Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . Dinner: Steviola Stevia, Mazola Erdnussöl, Grüner Blattsalat, Limette, Gut & Günstig Rotwurst, Kellogg's Frosties, Nimm2 Lachgummi . Snacks/Other: Rondo (Roestfein) Cappuccino . more...
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losing 1.9 lb a week
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