Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 104.55g | Carb: 184.18g.
Breakfast: Бразильские Орехи, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Lindt Шоколад 78%, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Mutti Томаты Протертые, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Other: Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|