Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 120.76g | Carb: 234.78g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад , Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Апельсин. Dinner: Бон Пари Кислые Червячки, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Сибас. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|