Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 161.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 108.70g | Carb: 74.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Йогурт, Яйцо, Скумбрия Запеченная, Фермер-Центр.Рф Сметана Термостатная 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Белокочанная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|