Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 81.38g | Carb: 57.91g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, いわし, 前田製菓 10種類の野菜クラッカー, CO-OP 野菜クラッカー. Lunch: アマノフーズ もずくスープ. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, いわし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: クッキー, ブルボン バタークッキー. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mako710's weight history
|