Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 96.70g | Carb: 195.98g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Пекинская Капуста, SPAR Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис с Овощами. Dinner: Пельмени, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Гречка Отварная, SPAR Минтай Жареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|