Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
211.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 91.65g | Carb: 156.47g.
Breakfast: Pão de Queijo, Melão, Ovo. Lunch: Quiabo Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Feijão Tropeiro, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliana.moreiraa's weight history
|