а как у вас сырники такие получились?
05 Apr 22 by member: dwXbh
|
14.161.36.Health, какие именно?
05 Apr 22 by member: Ol'ga Volk
|
05 Apr 22 by member: nast9111
|
Любые, я очень сырники люблю, а они не получаются
05 Apr 22 by member: dwXbh
|
Добрый день 👌на сколько кал вы питаетесь?)
06 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
nast9111, на обед мимоза с горбушей, яичными белками и майонезом.
06 Apr 22 by member: Ol'ga Volk
|
14.161.36.Health, на 200 гр. творога 0% одно яйцо, 2 ст. л. манной крупы, щепотка соли, 1 ч. л. эритрита. Дать смеси чуть постоять, что бы набухла марка и жарить на медленном огне. Можно сделать солёные сырники с зеленью, не добавляя подсластитель.
06 Apr 22 by member: Ol'ga Volk
|
shevchenkoyuliya19961, этот рацион получил, я на 1360 ккал. Но будут обязательно чай-кофе, самая волшебная еда к которой всегда находится сушки 😉☺
06 Apr 22 by member: Ol'ga Volk
|
Это плюсом ещё 100 - 150 ккал.
06 Apr 22 by member: Ol'ga Volk
|
06 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Зеленушки не хватает🥒🥦🍅🥬🫑🥑😉
06 Apr 22 by member: Алёnka 37
|
Алёnka 37, согласна. Но на ужин капуста с грибами и грудкой. По подсчётам FS клетчатки 28 гр.
06 Apr 22 by member: Ol'ga Volk
|