Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
122.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2014:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 79.23g | Carb: 119.28g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Горький Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маска Малышки Хрустишки, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Vитамин Итальянская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачки на Пару, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Зеленый Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Коркунов Шоколад Горький Классический, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|