Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
254.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
|
2947 kcal
|
Fat: 124.07g | Prot: 138.26g | Carb: 310.28g.
Breakfast: Мастер-Конд Валентинки, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лента Булочка Французская Штучка , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мастер-Конд Валентинки, Лента Салат Капуста по-Грузински, Лосось на Гриле, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Адреналин Раш Адреналин Раш, Лента Поке с Копченой Рыбой, Юбилейное Печенье Традиционное , Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|