Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 207.41g | Carb: 223.50g.
Breakfast: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Rispentomaten, Edeka Walnuss Baguette, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Dinner: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Berida Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich. Snacks/Other: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Optimum Nutrition Casein. more...
|
|
1435 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Füttere ich dich umsonst?🥲
Du musst mehr auf der Couch liegen😉😄😎
05 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Es soll ja das Fleisch wachsen, nicht die Fettpolster 😀
Ich war lang genug ein Mastschwein 🐷😂
05 Apr 22 by member: AJ.LEX7
|
Kann ich mir gar nicht vorstellen😇...ehrlich gesagt...
Hattest Du vorher nachher Collagen schon gepostet?
05 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Vorher-Nachher mache ich erst, wenn ich mit Nachher zufrieden bin 🙂
Ganz so schlimm war es aber auch nicht... Du kannst dir 15 kg mehr und absolut anders verteilt, als jetzt vorstellen 🔺️🔻.
05 Apr 22 by member: AJ.LEX7
|
Weiß gar nicht was du hast....bin jetzt schon zufrieden 😁🙂
06 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Du bist ja auch viel zu nett, um was anderes zu sagen 😊
07 Apr 22 by member: AJ.LEX7
|
Aber lügen bräuchte ich doch nicht, Wahrheit..nichts als die Wahrheit 😇🤗🦋
07 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AJ.LEX7's weight history
|