Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 103.57g | Carb: 119.91g.
Breakfast: Магнит Куриный Рулет, Хлеб 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Булгур (Вареный), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, KDV Курица Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
|
2627 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|