Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
145.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2014:
|
2461 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 133.43g | Carb: 216.30g.
Lunch: Хинкали, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Кутабы с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Талосто Мороженое Ля Фам, Lay's Чипсы, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе Хауз Дабл Капучино. more...
|
|
2415 kcal
|
Activities & Exercise:
Music playing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|