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hatte gestern ca 1700kcal und 51f 156kh 143ew. entweder hab ich das frühstück bei mama verschätzt oder es ist wasser, mal sehen 😁 der rote drachen ist auch da seit freitag und nun steigt das blöde östrogen wieder 🙄
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157.9 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
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2496 kcal
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Fat: 98.93g | Prot: 187.47g | Carb: 211.05g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Kaffee mit Milch, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trader Joe's Ananas-Stücke, Goldland Blütenhonig, Milbona Magerquark. Lunch: Aldi Tortilla Wraps, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Eridanous Auberginen-Creme, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Dinner: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Truthahnbrust, Rotkohl. Snacks/Other: Coop Remoulade, Mike Mitchell's Röst-Zwiebeln, Nature Valley Soft-Baked Protein Blueberry & Almond, Hans Freitag Teegebäck Schwarz-Weiß, Erdbeeren, Callowfit The Chocolate Sauce, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. more...
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gaining 7.7 lb a week
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