Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
3663 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 213.51g | Carb: 461.45g.
Breakfast: Зимовье Фасоль Стручковая, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Байкальский Творог Обезжиренный , Steel Power Протеин Fast Whey, 365 Дней Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Байкальский Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Катюша Позы Батыр-Хан. Dinner: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everton21's weight history
|