Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
255.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
2693 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 140.56g | Carb: 290.35g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш, Три Семерки Гренки с Икрой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Президент Творожная Запеканка, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Лента Салат Капуста по-Грузински, ВкусВилл Котлета из Трески, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Чай, Лента Поке с Копченой Рыбой, Каравай Сухарики с Изюмом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|