|
Планы на неделю: увидеть на весах цифру 67...
|
150.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 99.84g | Carb: 86.05g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Яйцо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Глобус Зельц, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Веселова's weight history
|