Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 68.60g | Carb: 158.15g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Dinner: Семга Слабосоленая, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Сгущенка, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|