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Semana muito, muito TENSA!!!
Uma forte lembrança do consumo de um 'pão de torresmo' inteiro com duas canecas de café com leite só pra aliviar a tensão pairou em meus pensamentos; mas o alívio que sinto por ter eliminado 32 Kg coloca meus pés no chão e o racional fala mais alto. Convicta que ñ basta um novo corpo se a alma continua com velhos hábitos. Lema: 'Menta sã, corpo são'. ;)
Diet Calendar Entries for 29 November 2014:
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857 kcal
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Fat: 34.57g | Prot: 92.99g | Carb: 42.96g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Light, Danubio Requeijão Zero, Jasmine Farelo de Trigo, Gema de Ovo, Nescafé Tradicional, Seara Peito de Peru Light, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Leite Desnatado. Lunch: Café Expresso, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Seara Peito de Peru Light, Vitao Fibra de Soja, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Danubio Requeijão Zero. Snacks/Other: Nescafé Tradicional, Paulista Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2223 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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