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cheaten ist nicht gut
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190.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2022:
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1238 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 29.62g | Carb: 170.06g.
Breakfast: Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig. Lunch: Frittata, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Snacks/Other: Milka Choco Wafer, Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Dr. Oetker Milchreis, Kaffee mit Milch. more...
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2344 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Das braucht auch niemand. Lieber alles essen was man mag und im ETB bleiben.
Na gut, Süsskram und solche Dinge eben sparsam.
Mal über die Stränge schlagen geht schon. Hab ich auch gemacht.
Dann aber wieder brav sein. 👍😉
03 Apr 22 by member: Abraxsa
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Ich weiss, hatte nach 7 Tagen 14:10 fasten aber gestern einen Heisshunger und das noch spät Abends
03 Apr 22 by member: anishe
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