blansch13's Journal, 02 April 2022

153.9 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2237 kcal

Fat: 100.14g | Prot: 121.99g | Carb: 214.38g.   Breakfast: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свеклы, Троекурово Тефтели. Dinner: Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Лента Леденцы Ассорти, Sula Леденцы. more...

3459 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 4 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...