Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 137.42g | Prot: 89.67g | Carb: 23.59g.
Breakfast: Долма, Сыр Сулугуни, Шашлык из Свинины, Петмол Сливки 11%. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Петмол Сливки 11%. Dinner: Лосось, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Орех Пекан, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|