Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2022:
|
4012 kcal
|
Fat: 143.78g | Prot: 211.36g | Carb: 438.11g.
Breakfast: Steel Power For Mass Gainer, Essen Шокозаврики, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Домашенька Творог 5%, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, ЯНТА Молоко 2,5%, Домашенька Творог 5%, Steel Power Протеин Fast Whey . Dinner: Пряник, ЯНТА Молоко 2,5%, Магнит Банан, Картофельное Пюре, Жар Свежар Пирожное Сметанное. Snacks/Other: Плов со Свининой, Плов с Говядиной, ЯНТА Молоко 2,5%, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Фруто Няня Сок Яблоко и Груша. more...
|
|
2520 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everton21's weight history
|