Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
263.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 124.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 81.27g | Carb: 223.92g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Морковные котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|