Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 68.09g | Carb: 149.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Hortex Овощи по-Деревенски, Тысяча Озер Сливочный Сыр, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Варенье, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебурек, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|