Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 28.50g | Carb: 269.25g.
Breakfast: Пеко Халва Арахисовая, Варенье, Ашан Лаваш Армянский, Поджаренный Белый Хлеб, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Шашлыкоff Тёплый Салат с Грибами, Перловка Отварная, Капустный Салат, Вермишелевый Суп. Dinner: Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Fix Price Бекончики, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Ашан Лаваш Армянский, МарС Марс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Плов с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|