|
hallo temen² fs smuaa,sy lgi bingung milih protein yg cocok buat sy kemaren beli natlab yang matcha kurang cocok sm rasanya:(,kira² kalau yg ini enak ga ya?,cocok buat sy yang mau menurunkan massa lemak?
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 65.14g | Carb: 162.54g.
Breakfast: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Susu Kental Manis, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih, Kecambah, Tempe. Dinner: Tropicana Slim Strawberry Jam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Other: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Diabetasol Wafer, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Cedea Chikuwa. more...
|
|
 Comments
kalo saya pake yang Muscle First Pro Isolate kak. 1 takaran saji proteinnya 27gr, buat memenuhi kebutuhan protein harian.
30 Mar 22 by member: chandra.harianto
|
@chandra.harianto saya takutnya malah itu buat nambah BB kak😭
30 Mar 22 by member: resaamanda
|
Kalo bukan yang Gain Mass (Gainer) gitu gak bakal nambah berat badan sih menurut saya. Soalnya kan kalorinya jga kecil. Tapi yaa tetap perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat dengan mencukupo kebutuhan makro nutrisi yang sesuai, jangan sampe kalap makan..
30 Mar 22 by member: chandra.harianto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
resaamanda's weight history
|