...вчерашний завтрак.
звтрк этотовремя, когда мы худеющие можем себе позволить угли, ибо сожем их в процессе дня, а вот на ночь как правило прибавка и вес и жир:)
- бородинск.булочки надвое
- сыр копч.плавл потереть
- вар.яйца потереть
- лук перо
- майонз
