Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
2066 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 103.52g | Carb: 209.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Ne Moloko Миндальное Молоко, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Now Foods Желатин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Семга Слабосоленая, Kumala Вино Белое Полусухое, Помидоры, Грибы, Капустный Салат, Драники, Натур Буфет Шашлык из Свинины , ВкусВилл Вареники с Вишней. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|